令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート in 一法庵 山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)
「聖書に描かれる思いの手放しとマインドフルネスの姿」の資料。（小暮康久神父）
【聖書箇所】イザヤ 30:15-16
まことに、イスラエルの聖なる方／わが主なる神は、こう言われた。「お前たちは、立ち帰って／静かに しているならば救われる。安らかに信頼していることにこそ力がある」と。しかし、お前たちはそれを望 まなかった。お前たちは言った。「そうしてはいられない、馬に乗って逃げよう」と。それゆえ、 お前たちは逃げなければならない。また「速い馬に乗ろう」と言ったゆえに／あなたたちを追う者は速い であろう。
【聖書箇所】 イザヤ 7:3-4
主はイザヤに言われた。「‥アハズに会い、彼に言いなさい。落ち着いて、静かにしていなさい。恐れる ことはない。‥信じなければ、あなたがたは確かにされない。」
青空の黙想リトリートの中で質疑応答 ↓
日時： 令和 七年（2025）４月１９日（土曜） 午前７時２０分〜１１時半
会場： 一法庵
住所：〒248-0024 神奈川県鎌倉市稲村ガ崎 １－９－３２
電話：０４６７－２５－３６３７
内容： ● 青空の瞑想
ワンダルマ・メソッド
（地水火風の瞑想＋慈悲の瞑想＋アーナパーナサティ）
● ウォーキング・メディテーション（稲村ヶ崎海岸）
● シンプル・ヨーガ ＋ 立禅
● ダルマ・シェアリング（お茶会）
鎌倉稲村ヶ崎の海岸近く、大自然のエネルギーが充ちているなか、身体の微細な感覚を感じることで、シンキング・マインドが手放され、慈悲とマインドフルネスが自然と備わった「青空の次元」が自分のなかにひろがってゆきます。
差定：
問い合わせ・申し込み： 一法庵までメールでお願いします。
参加費： お布施を浄財箱へお入れください。
諸注意：
日時： 令和 七年（2025）４月２０日（日曜）
午前の部：午前１０時 ～ 午前１１時半 ヨーガ・アーサナ
午後の部：午後１時 〜 午後７時 頃 法話 瞑想 ウォーキングメディテーション
会場： 一法庵
住所：〒248-0024 神奈川県鎌倉市稲村ガ崎 １－９－３２
電話：０４６７－２５－３６３７
内容： ● 青空の法話 青空が言葉となってこの世界に顕れる
● 青空の瞑想 ワンダルマ・メソッド
（地水火風の瞑想＋慈悲の瞑想＋アーナパーナサティ）
● 青空のヨーガ（アーサナ + プラーナーヤーマ）板橋江悠講師 指導
● ウォーキング・メディテーション（稲村ヶ崎海岸）
● マインドフル・ランチ
● ダルマ・シェアリング（お茶会）
差定：
＜午前の部＞ 板橋江悠さん指導
＜午後の部＞
問い合わせ・申し込み：
参加費： 午前の部、午後の部で、それぞれの浄財箱にお布施をお入れください。
諸注意：
アクセス： 江ノ島電鉄・稲村ケ崎駅下車、徒歩５分。 詳細はこちらで御確認ください。
地図： グーグルマップをご覧ください。
地図： グーグルマップをご覧ください。
アクセス： 江ノ島電鉄・稲村ケ崎駅下車、徒歩５分。 詳細はこちらで御確認ください。
日時： 令和 七年（2025）５月１７日（土曜） 午後１時～５時半
会場： 目黒不動尊 瀧泉寺 書院
・正門から入り右手にある門のなかの建物。当日は、会場案内が掲示されます。
住所： 〒153-0064 東京都目黒区下目黒３丁目２０−２６
電話： ０３ー３７１２−７５４９
内容： ・ 青空の法話 青空が言葉となってこの世界に顕れる
・ 青空の瞑想 ワンダルマ・メソッド
（地水火風の瞑想＋慈悲の瞑想＋アーナパーナサティ）
・ 青空のヨーガ （アーサナ + プラーナーヤーマ）板橋江悠講師 指導
・ ウォーキング・メディテーション（目黒不動尊 境内）
・ ダルマ・シェアリング
１２００年の歴史を誇る、名刹目黒不動尊。お不動さまの慈悲のエネルギーが境内を満たすなか、土曜日の午後ゆっくりと、瞑想とヨーガの実践をしながら、マインドフルネスと慈悲によって開かれる青空の次元を、実際に体験してみてください。
差定：
問い合わせ、申し込み：
一法庵まで、メールでお願いします。（目黒不動尊ではなく）
参加費：
・青空の瞑想とヨーガの会への布施は、会場にある浄財箱へお入れください。
・目黒不動尊への会場費は、護摩木（１０００円）をご購入ください。
諸注意：
アクセス：
・バス JR「五反田駅」西口より東急バス渋谷行（渋72系統）約９分
目黒不動尊境内 下車 大人230円 時刻表
・徒歩 JR 目黒駅より徒歩 約２０分
東急目黒線 不動前駅より徒歩 約１５分
・タクシー 山手通り「かむろ坂下」より信号２つ目右折して門前まで
地図： グーグルマップ をご覧ください。
定員： 大きな会場ですので、定員はありません。お友達やご家族と一緒においでください。
令和七年（2025) 青空の黙想リトリート in 上石神井黙想黙想の家 小暮康久神神父
「聖書に描かれる思いの手放しとマインドフルネスの姿」の資料。
「人間の三元論 (霊・心・身体) 的構造と罪（的外れ）からの解放」の資料
昨年の講話 24/04/13 人間の三元論(霊・心・身体)の構造と罪(的外れ)からの解放
令和七年（2025) 青空の黙想リトリート in 上石神井黙想黙想の家 柳田敏洋神父
『神を追いこさない』の英訳↓
Not Passing God Over : Introduction to Christian Vipassana Meditation (English Edition)
青空の黙想リトリートでの講話の様子 ↓
令和七年（2025) 青空の黙想リトリート in 上石神井黙想黙想の家 山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)
無原罪聖母修道院のマリア聖堂での法話 ↓
令和七年（2025) 青空の黙想リトリート in 上石神井黙想黙想の家 山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)
思いの手放し＝坐禅の意味と実際: 生命の実物を生きる
令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート in 一法庵 山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)
思いの手放し＝坐禅の意味と実際: 生命の実物を生きる
令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート in 一法庵 山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)
２０２０年１１月２３日、父の七回忌のため、一法庵サンガが正統院に集合。その日から、始まる。↓
令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート in 一法庵 山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)
八大人覚 少欲 知足 寂静 精進 不忘念 禅定 智慧 不戯論
「不妄念(ふもうねん)」。自分の生き方の信念を定め、それを常に心に置 き、忘れないことです。
正しい教えを心に念じて決して忘れない。いつも念じ続けることです。欲望の誘惑に負けてしまうのは、この念じる心が弱いからだと説かれます。
The mind can go in a thousand directions, but on this beautiful path, I walk in peace.
With each step, a gentle wind blows. With each step, a flower blooms.
目黒不動尊瀧泉寺での、戒名授与式の様子です。七人のかたに戒名授与書をお渡ししました。 ↓
令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート in 一法庵 山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)
17 FOLLOWING THE BREATH
Breathing in, I know I’m breathing in.
Breathing out, I know I’m breathing out. アーナパーナ・サティ
Elon Musk told Joe Rogan “The fundamental weakness of Western civilization is empathy.” Without empathy, we are not humans. Or even worse: we’re monsters. from X
empathy = the ability to understand another person’s feelings, experience, etc.
put your foot in someone’s shoes
雪の中の裏磐梯一法庵 ↓
