令和六年（2024) 鎌倉マインドフルリトリート 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
注意！間違えて、10月27日の音声ファイルをアップしてしまいました。現在は、10月20日の音声ファイルを上げ直しましたので、ここからお聞きください。
Present Moment Wonderful Moment
遂に出現した裏磐梯一法庵の外観 ↓
投稿者: onedhamma_ryodo
ポッドキャスト復旧のお知らせ
１０月６日の札幌マインドフルリトリートを最後にして、ポッドキャストが一時休止しました。
音声ファイルをアップしてる Interenet Arichiveが、サイバー攻撃をうけて封鎖されたためでした。
ようやく復旧しました。この間、多くのご心配をおかけしましが、早く再開を望む声をいただき有り難うございました。
これから、今まで通り、毎週ポッドキャストをアップしてゆきますので、よろしくお願いします。
24/10/15 最新版ワンダルマ・メソッドの瞑想のインストラクション（神冥窟 神無月接心）
令和六年（2024) 神無月接心 in 奥多摩神冥窟 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
今回から、アーナパーナ・サティがアップデートしました！
アーナパーナサティと只管打坐の相違点と共通点
共通点：法界定印 こちらを参考にしてください。
相違点：目を瞑るか、半眼か。呼吸をメインターゲットにするか、背景にするか。
では、只管打坐は何をメインターゲットにするのか？それが、これからアーナパーナサティを通して見えてきます。呼吸が見えたときに、実際に何が起きてるか？これが当面の課題ですね。それが見えたら、青空の只管打坐をクリスタルクリアに説明できるはず。もう少しお待ちください。
鎌倉（裏磐梯）一法庵住職 山下良道の三つの僧名は、以下の通り。そこからのワンダルマ・メソッドです。
一法良道、Sudhammacara Bhikkhu、Ngawang Sangye (Lord of Speech Buddha, 真言自在仏）
神冥窟の坐禅堂の下を流れる北秋川↓
24/10/13 新しい人よ目覚めよ！
24/10/06 只管打坐という虹が出現するために
24/09/29 インドの地で見つけた二重構造の新しい表現
令和六年（2024) 鎌倉マインドフルリトリート 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
二重構造の新しい表現 Me as thinking mind / Me as Buddha nature
Buddha Pada Me as Buddha Nature Retreat アルバム
１０月６日（日曜）札幌マインドフル・リトリート in 峯光寺
Buddha Padaリトリートの最終日の集合写真。右端は、Tulk La Ngawang Tenzin ↓
24/09/08 「アーナパーナサティ」をアップデートする
令和六年（2024) 鎌倉マインドフルリトリート 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
Breathing in, I know I’m breathing in. Breathing out, I know I’m breathing out.
初転法輪の地、インドサルナートで、アーナパーナ・サティを指導する（2018年）↓
24/09/01 ニューアース直前に、エゴが機能不全になるのは吉兆なのか？
令和六年（2024) 鎌倉マインドフルリトリート 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
The closer we get to the end of our present evolutionary stage, the more dysfunctional the ego becomes, in the same way that a caterpillar becomes dysfunctional just before it transforms into a butterfly. But the new consciousness is arising even as the old dissolves.
ニューアースの地にたつ裏磐梯一法庵。南西から８月２日撮影。
24/08/25 今生より「正念」を聞くことあらんとき「正念」を疑著せじ、不信なるべからず
令和六年（2024) 鎌倉マインドフルリトリート 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
Breathing in, I calm my body. Breathing out, I smile.
Dwelling in the present moment, I know this is a wonderful moment.
Present Moment Wonderful Moment
Full speech: Gov. Tim Walz speaks at 2024 DNC
Life-changing meeting with Thich Nhat Hanh in May 1995 at a center in Kyoto ↓
24/08/18 マインドフルネス・セラピーを成り立たせる “a Buddha to be” という自覚
令和六年（2024) 鎌倉マインドフルリトリート 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
Present Moment Wonderful Moment
青空の瞑想とヨーガの会 in 目黒不動尊瀧泉寺 次回は９月７日（土曜）
目黒不動尊瀧泉寺の阿弥陀堂 ↓
