令和五年（2023) 冬の福島リトリート in 早稲沢温泉 湯流里 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
Don’t let the thought of future (or past) obscure the preciousness of the present moment.
Forget about your life situation and pay attention to your life. Your life situation exists in time. Your life is now. Your life situation is mind-stuff. Your life is real. Eckhart Tolle
令和五年（2023) 鎌倉マインドフルリトリート in 一法庵 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
Your Inner Purpose 『ニューアース』の第九章
The arising of that unifying field of awareness between human beings is the most essential factor in relationships on the new earth.
稲村ヶ崎から見える富士山 ↓
令和五年（2023) 鎌倉マインドフルリトリート in 一法庵 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
Present Moment Wonderful Moment (Revised Edition): Verses for Daily Living-Updated Third Edition
The mind can go in a thousand directions,
but on this beautiful path, I walk in peace.
With each step, a gentle wind blows.
With each step, a flower blooms.
鎌倉マインドフルリトリートのウォーキングメディテーションの道 （稲村ヶ崎公園）↓
令和五年（2023) 鎌倉マインドフルリトリート in 一法庵 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
Your Inner Purpose 『ニューアース』の第九章
Through the present moment you have access to the power of life itself, that which has traditionally been called “God.”
今このとき、すばらしいこのとき―日々の暮らしの中で唱えるマインドフルネスのことば
WASHING DISHES IN FREEDOM
Washing dishes in the historical dimension
I see them piled high.
Looking from the ultimate dimension,
I am happy washing dishes forever.
【病院では教えてくれない】頻尿の人がやっている間違った排尿方法
鎌倉極楽寺奥の月影地蔵 ↓ 新しいウォーキングコース沿い
令和五年（2023) 鎌倉マインドフルリトリート in 一法庵 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
Your Inner Purpose 『ニューアース』の第九章
Jesus was referring to this power when he said, “It is not I but the Father within me who does the works.” And “ I can of my own self do nothing.”
哲学 池田晶子 人は死を体験せぬ あるレベルでは、時間は流れていない。「いま」しかない。
豊島美術館 ↓
令和五年（2023) 四国マインドフルネス・リトリート in 真言宗圓通寺 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
今このとき、すばらしいこのとき―日々の暮らしの中で唱えるマインドフルネスのことば
WASHING DISHES IN FREEDOM
Washing dishes in the historical dimension
I see them piled high.
Looking from the ultimate dimension,
I am happy washing dishes forever.
惛沈は、五蓋の一つ
圓通寺の本堂の聖如意輪観音と不動明王さま ↓
令和五年（2023) 菊花接心 in 奥多摩神冥窟 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
令和五年（2023) 菊花接心 in 秋川神冥窟 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
Your Inner Purpose 『ニューアース』の第九章
「いましていること、いまいる場所を人生の主要目的とみなすなら、あなたは時間を否定しているのです。これはとても大きな力です。たったいましていることを第一に考えて、時間を否定すると、内なる目的と外部的な目的、『在ること』と『行うこと』がつながります」
正法眼蔵随聞記５−２３ 「無所得無所悟にて端坐して時を移さば、即祖道なるべし」
令和五年（2023) 鎌倉マインドフルリトリート 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
Your Inner Purpose 『ニューアース』の第九章
エゴを自覚する時自覚しているものはエゴならざるもの いたばしりえさんのポスト
