令和六年（2024) 鎌倉マインドフルリトリート 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
Present Moment Wonderful Moment
念念勿生疑 観世音浄聖 於苦悩死厄 能為作依怙
具一切功徳 慈眼視衆生 福聚海無量 是故応頂礼
能登の祖母が世話した仏壇が、現在は鎌倉一法庵にあります↓
投稿者: onedhamma_ryodo
24/01/07 今更、未来に成功を夢見る必要などないから
令和六年（2024) 鎌倉マインドフルリトリート 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
Your Inner Purpose 『ニューアース』の第九章
What the world doesn’t tell you-because it doesn’t know—is that you cannot become successful. You can only be successful.
石川県 令和6年（2024年）能登半島地震に係る災害義援金の受付について
会津若松市 鶴ヶ城↓
23/12/24 もう一つの意識＋もう一つの身体から、ニューアースが生まれる
令和五年（2023) 冬の福島リトリート in 早稲沢温泉 湯流里 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
「努め励みにより、不放逸により、制御により、また訓練により、賢者は暴流にも流されない島を作るべし」(ダンマパダ第2章 不放逸）
Don’t let the thought of future (or past) obscure the preciousness of the present moment.
Forget about your life situation and pay attention to your life. Your life situation exists in time. Your life is now. Your life situation is mind-stuff. Your life is real. Eckhart Tolle
23/12/17 「一ニ三四五」と「脳内妄想」のあいだに何があるのか？
23/12/10 ”human Beings ”の間には、慈悲しか存在しないから
令和五年（2023) 鎌倉マインドフルリトリート in 一法庵 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
Your Inner Purpose 『ニューアース』の第九章
The arising of that unifying field of awareness between human beings is the most essential factor in relationships on the new earth.
稲村ヶ崎から見える富士山 ↓
23/12/03 「世界で一番ピュアな只管打坐」としてのマインドフルネス
令和五年（2023) 鎌倉マインドフルリトリート in 一法庵 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
Present Moment Wonderful Moment (Revised Edition): Verses for Daily Living-Updated Third Edition
The mind can go in a thousand directions,
but on this beautiful path, I walk in peace.
With each step, a gentle wind blows.
With each step, a flower blooms.
冬の福島リトリート ２０２３年１２月
鎌倉マインドフルリトリートのウォーキングメディテーションの道 （稲村ヶ崎公園）↓
23/11/26 マインドフルネスの鐘が鳴る。時に尿意、便意として。
令和五年（2023) 鎌倉マインドフルリトリート in 一法庵 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
Your Inner Purpose 『ニューアース』の第九章
Through the present moment you have access to the power of life itself, that which has traditionally been called “God.”
今このとき、すばらしいこのとき―日々の暮らしの中で唱えるマインドフルネスのことば
WASHING DISHES IN FREEDOM
Washing dishes in the historical dimension
I see them piled high.
Looking from the ultimate dimension,
I am happy washing dishes forever.
【病院では教えてくれない】頻尿の人がやっている間違った排尿方法
過活動膀胱には我慢が大切
鎌倉極楽寺奥の月影地蔵 ↓ 新しいウォーキングコース沿い
23/11/19 地上に存在することは、それ自体、祝福であるから
令和五年（2023) 鎌倉マインドフルリトリート in 一法庵 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
Your Inner Purpose 『ニューアース』の第九章
Jesus was referring to this power when he said, “It is not I but the Father within me who does the works.” And “ I can of my own self do nothing.”
哲学 池田晶子 人は死を体験せぬ あるレベルでは、時間は流れていない。「いま」しかない。
豊島美術館 ↓
23/11/12 只管打坐とマインドフルネスが遂に融合して、惛沈(こんじん)とモンキーマインドが消えてゆく
令和五年（2023) 四国マインドフルネス・リトリート in 真言宗圓通寺 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
今このとき、すばらしいこのとき―日々の暮らしの中で唱えるマインドフルネスのことば
WASHING DISHES IN FREEDOM
Washing dishes in the historical dimension
I see them piled high.
Looking from the ultimate dimension,
I am happy washing dishes forever.
惛沈は、五蓋の一つ
圓通寺の本堂の聖如意輪観音と不動明王さま ↓
23/11/06 最新版ワンダルマ・メソッドの瞑想のインストラクション（神冥窟菊花接心）
令和五年（2023) 菊花接心 in 奥多摩神冥窟 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
